Geröstete und gesalzene ganze Cashewkerne

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Geröstete und gesalzene Cashewnüsse gehören zu den beliebtesten Snacks der Welt, perfekt für Aperitifs, eignen sich aber auch gut in der Küche. Geröstete und gesalzene Cashewnüsse gehören zu den beliebtesten Snacks der Welt, perfekt für Aperitifs, eignen sich aber auch gut in der Küche. Sie sind reich an Nährstoffen und Vitaminen.

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100 Artikel

Datenblatt

Produkt
Cashew

Spezifische Referenzen

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Ernährungswerte

Zutaten CASHEWNÜSSE. Kann Spuren von ERDNÜSSEN und anderen SCHALENFRÜCHTEN enthalten.
Methode der Konservierung An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
Nährwertdeklaration Durchschnittswerte pro 100 g:
Leistung 2532 kJ / 611 kcal
Fette 48 gr
davon gesättigte Fettsäuren 9 gr
Kohlenhydrate 22 gr
davon Zucker 7,60 gr
Fasern 5,3 g
Protein 20 gr
Salz 1,20 g
Phosphor 546 mg (78 % NRV*)
Mangan 1,8 mg (90 % NRV*)
Selen 39 μg (71 % NRV*)
Richtungen Der gegebene Rat IST IN KEINER WEISE ALS MEDIZINISCHER/VERORDNUNGSWERT ZU BEACHTEN. Die bereitgestellten Informationen dienen nur zu Informations- und Informationszwecken und ersetzen daher in keiner Weise eine medizinische Beratung. Bei Vorliegen von Pathologien sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren.
Herkunft Vietnam
Nährstoffe Phosphor, Mangan, Selen
Vnr *Nährwertbezugswert
Etikett und Verpackung Die Bilder dienen der Veranschaulichung, das Produkt kann sich je nach Lagerverfügbarkeit und ausgewähltem Gewicht ändern.
Produkt Cashewnüsse

Neugier

Der Cashew ist eine der wenigen Arten, die ausgehend vom Samen angebaut wird, auch wenn die Vermehrung durch Pfropfen, Schichtung oder Ableger erfolgen kann. Der Cashewsamen keimt wenig und langsam, daher ist es notwendig, mehr Samen an derselben Pflanzstelle zu pflanzen und anschließend auszudünnen. Der Samen muss vor Ort gepflanzt werden, da junge Pflanzen nicht einfach umgepflanzt werden können. Der Abstand zwischen den Pflanzen beträgt anfangs 10 x 10 Meter und wird nach etwa 10 Jahren auf 20 x 20 Meter erhöht, bei einer maximalen Dichte von 250 Pflanzen pro Hektar. In den drei Jahren bis zum Produktionsstart werden die niedrigen Äste und Triebe von den Jungpflanzen abgeschnitten.

In den Erzeugerländern wird anstelle der Kerne die falsche Frucht gegessen, die frisch verzehrt oder zu Marmelade verarbeitet wird. In Brasilien wird während der Erntezeit aus der Frucht ein Saft gewonnen, der einen säuerlichen und erfrischenden Geschmack hat, der pur (Brasilien-Cajuado) oder nach der Gärung als Wein getrunken werden kann. Aus den Cashewkernen lässt sich mit einer Ausbeute von 45 % ein feines Speiseöl von hellgelber Farbe ähnlich dem Mandelöl gewinnen. Das cnsl wird aus der Schale gewonnen und hat viele Verwendungsmöglichkeiten, es wird zur Herstellung von Bremsbelägen, Kupplungsscheiben, wasserfesten Lacken und Kunststoffmaterialien verwendet. Aus der Pflanze wird ein Holz gewonnen, das wegen seiner insektenabweisenden Eigenschaften geschätzt wird und für die Herstellung von Möbeln, Booten und Kisten verwendet wird. Ein Gummi wird aus dem Stamm extrahiert und verwendet, um Gummi arabicum zu ersetzen.

Der Baum ist ein immergrüner Baum , der bis zu 10-12 m hoch wird, von dem das größte erhaltene Exemplar in Natal, Rio Grande do Norte, Brasilien, mit einer Fläche von etwa 7.500 Quadratmetern gefunden wird. Die Cashew-Pflanze kommt häufig in Küstengebieten sowohl in warm-gemäßigten Klimaregionen als auch in trockenen tropischen Klimagebieten und auch in äquatorialen Regenwäldern vor. Die Ernte findet während der Trockenzeit statt: Die reifen Früchte, die von den Ästen fallen, werden aufgehäuft und für einige Tage auf dem Boden trocknen gelassen, wobei es sehr wichtig ist, dass das Klima trocken ist.

Cashewnüsse enthalten im Gegensatz zu anderen öligen Nüssen etwa 10 % ihres Gewichts an Stärke . Dies macht es zu einem guten Verdickungsmittel für wässrige Gerichte wie Suppen, Fleischeintöpfe und einige indische Desserts auf Milchbasis. Viele asiatische Küchen verwenden aufgrund dieser ungewöhnlichen Eigenschaft Cashewnüsse anstelle von anderen Nüssen.

Cashewnüsse werden häufig in der indischen Küche verwendet: ganz, zum Garnieren von Desserts und Currygerichten oder gemahlen zu einer Paste, Basis von Currysaucen (z. B. Korma) oder in einigen Desserts (z. B. Kaju Barfi). In der goanischen Küche werden rohe oder geröstete Cashewnüsse im Ganzen zur Zubereitung von Currys und Desserts verwendet.

Die indigene Bevölkerung der Cashew-Anbauländer nutzt viele Teile der Pflanze zur Herstellung von Arzneistoffen und Insektenschutzlotionen.

Die Fette und Öle in Cashewnüssen bestehen zu 54 % aus einfach ungesättigten Fettsäuren (18:1), zu 18 % aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren (18:2) und zu 16 % aus gesättigten Fettsäuren (9 % Palmitinsäure (16:0) und 7 % Stearinsäure (18:0). 0)). Das Verhältnis ist daher zugunsten von einfach ungesättigten Fettsäuren allgemein als „gut“ einzuschätzen, da sie den Ersatz des im Blut vorhandenen LDL-Cholesterins, der Ursache von Herzinfarkten und Gefäßverschlüssen, durch HDL-Cholesterin begünstigt, das keine Gefahrenquelle darstellt für den 'Körper. Cashewnüsse sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K (100 g natürliche Cashewnüsse liefern 40 % des Referenznährwerts), das zu einer regelmäßigen Blutgerinnung und dem Erhalt gesunder Knochen beiträgt. Cashewnüsse sind auch eine gute Quelle für Mineralien wie Kupfer, Phosphor und Zink.

Bei manchen Menschen können Cashewnüsse allergische Reaktionen hervorrufen, und für diejenigen, die zu Nierensteinen neigen, wird ein mäßiger Verzehr empfohlen. Viele Teile der Pflanze werden in der traditionellen Medizin der Patamonas von Guyana verwendet. Sie zermahlen die Samen zu einem Umschlag zur Behandlung von Schlangenbissen, tragen das Nussöl auf rissige Fersen oder als Antimykotikum auf und verwenden die Früchte, Rinde und Blätter für viele andere Zwecke, darunter für Wunden und Hautausschläge, als Antipyretikum und gegen Durchfall1 ,2.

In der Literatur wird berichtet, dass die Petrolether- und Ethanolextrakte aus Cashewblättern das Wachstum zahlreicher Bakterien- und Pilzarten hemmen2.

In einer Studie wurden einige in Cashewschalenöl identifizierte chemische Verbindungen bewertet und als wirksam gegen Streptococcus mutans, ein Bakterium, das für viele Zahnkaries verantwortlich ist, und andere grampositive Bakterien bewertet3.

Die Cashewnuss ist in der Liste der Lebensmittelallergene (Anhang 2 Abschnitt III des Gesetzesdekrets 109/1992 und nachfolgende Änderungen) enthalten.

1 DeFilipps RA, Maina SL, Crepin J. (vermutet) (2007 (vermutet)). "Heilpflanzen der Guayanas (Guyana, Surinam, Französisch-Guayana)". Smithsonian Institution.

2 Akash P. Dahake, Vishal D. Joshi, Arun B. Joshi (2009). "Antimikrobielles Screening verschiedener Extrakte von Anacardium occidentalis Linn. Blätter". International Journal of ChemTechResearch 1(4):856–858.

3 MasakiHimejima, IsaoKubo (Februar 1991). "Cashewoilmay erobern Querhöhlen". Journal of Agricultural and Food Chemistry 39(2):418–421.

Quellen:

https://en.wikipedia.org/wiki/Cashew

Nusspapier „Cashew“ 1/2007

Geschichte

Der englische Name für Cashew leitet sich vom portugiesischen Caju ab, das wiederum vom indigenen Tupi-Namen Acajú abstammt. Der Name Anacardium bezieht sich auf die Form der Frucht, die einem umgekehrten Herzen ähnelt (Ana bedeutet „nach oben“ und Cardium „Herz“). In den Tupi-Sprachen bedeutet Acajú „Nuss, die sich selbst hervorbringt“.

Die Cashew-Pflanze ist im Nordosten Brasiliens (Amazonasbecken) beheimatet, wird aber in tropischen Regionen auf der ganzen Welt angebaut. Die Portugiesen entdeckten ihn 1578 und brachten ihn im 16. Jahrhundert an die Westküste Indiens und in die östlichen Regionen Afrikas. Bis heute wird sie in 32 Ländern angebaut, daher variiert die Erntezeit von Land zu Land. Anacardiaceae sind eine wichtige Familie von zweikeimblättrigen Blütenpflanzen, die zur Ordnung Sapindali gehören. Die Gattung, die der Familie ihren Namen gab, ist Anacardium, die acht in Südamerika beheimatete tropische Baumarten umfasst, von denen die bekannteste die Cashewnuss (Anacardium occidentalis) ist.

Die Cashewnuss liefert zwei Arten von Früchten : eine frische, die botanisch gesehen eigentlich eine Scheinfrucht ist, und eine getrocknete, die Mandel- oder Cashewnuss. Während seiner Entwicklung kann der Cashew-Apfel eine variable Farbe zwischen Gelb und Rot und ein ungefähr herzförmiges Aussehen annehmen, von dem sich der Name dieser Pflanze ableitet. Die Cashewnuss, die echte Frucht, ist eine nierenförmige Nuss (etwa 3 cm lang und 2,5 cm breit), die am unteren äußeren Teil der falschen Frucht wächst und mit einer harten Fruchtwand versehen ist, die den essbaren Samen enthält, der aus 2 weißen Keimblättern besteht und ein kleiner Embryo. Cashew wird in 32 Ländern auf der ganzen Welt kommerziell angebaut. Die Hauptproduzenten sind Indien, Afrika (insbesondere Nigeria, Tansania, Elfenbeinküste, Guinea-Bissau, Mosambik und Benin), Vietnam, Brasilien und Indonesien.

Quellen:

https://en.wikipedia.org/wiki/Cashew

Nusspapier „Cashew“ 1/2007

Lagerung

Sie können ganze Cashewnüsse an kühlen, trockenen Orten fern von Hitze und Feuchtigkeit lagern. Hier sind 4 nützliche Tipps:

  • Die ideale Bedingung für die Aufbewahrung von natürlichen Cashewnüssen ist eine gekühlte Umgebung. Aufgrund der niedrigen Temperaturen können Cashews auch während der Wintersaison problemlos bei Zimmertemperatur gelagert werden. Im Sommer hingegen ist es ratsam, es im Kühlschrank oder an einem möglichst kühlen Ort aufzubewahren, da der Temperaturanstieg den Verderb der Produkte begünstigen könnte.
  • Der ideale Behälter zur Aufbewahrung von Cashewnüssen ist Glas . Tatsächlich ist es dank seiner Beschaffenheit undurchlässig für chemische und gasförmige Stoffe und dank seiner hervorragenden thermischen Isolierfähigkeit hält es die Anfangstemperatur im Vergleich zu anderen Materialien länger aufrecht. Wenn das Glas gefärbt ist, umso besser: Die Verwendung von gefärbtem Glas verhindert den Eintritt einiger Lichtwellenlängen (einschließlich UV-Licht) und daher bleiben einige ernährungsphysiologische und organoleptische Eigenschaften unverändert.
  • Auch die Art des Verschlusses des Behälters ist wichtig: Ein luftdichter Deckel sorgt dafür, dass die Lebensmittel vor übermäßigem Kontakt mit Sauerstoff geschützt sind, der zu einer Lipidoxidation führen kann und für aerobe Bakterien lebensnotwendig sein kann.
  • Die Umgebung sollte immer gut belüftet sein: Durch das Lüften der Räume wird die aus dem Fenster entweichende innere Feuchtigkeit unter Kontrolle gehalten, wodurch das richtige Gleichgewicht gewährleistet wird, was dazu beiträgt, der Entstehung von Schimmelpilzen vorzubeugen.

Empfohlene Dosierungen

30 g Cashewnüsse liefern:

  • 27 % des Nährwertbezugswertes von Mangan;
  • 23 % des Bezugsnährwerts von Phosphor;
  • 22 % des Nährwertbezugswerts von Selen.

Die individuellen Bedürfnisse variieren je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind die Basis für Ihr Wohlbefinden.

Eigentum

100g natürliche Cashewnüsse enthalten:

  • Vitamin B6 (0,34 mg – 24 % NRV)
  • Vitamin E (3,0 mg – 25 % NRV)
  • Biotin (14 μg – 28 % NRV)
  • Kalium (665 mg – 33 % NRV)
  • Vitamin K (30 μg – 40 % NRV)
  • Eisen (5,8 mg – 41 % NRV)
  • Thiamin (0,53 mg – 48 % NRV)
  • Zink (4,9 mg – 49 % NRV)
  • Magnesium (250 mg – 67 % NRV)
  • Selen (39 μg – 71 % NRV)
  • Phosphor (546 mg – 78 % NRV)
  • Mangan (1,8 mg – 90 % NRV)
  • Kupfer (1,9 mg – 190 % NRV)
  • Eiweiß (19 g)
  • Ballaststoffe (3,3 g)
  • Ungesättigte Fettsäuren (38 g), einfach ungesättigte (29 g) und Ölsäure (29 g).

Bitte beachten Sie, dass Cashewnüsse in der Liste der Allergene (Anhang 2 EU-Verordnung 1169/2011 und nachfolgende Änderungen) aufgeführt sind.

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